你好，你所说的情况可以试试滋补脾胃阳气的药物治疗，如附子，干姜等药物治疗。多吃辛辣食物。可以试试附子理中丸治疗。
避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼。
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