BB每天饮牛奶对身体有好处吗?据说可以美白用牛奶洗脸最好

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用　但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。

一般来说，每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。