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怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊

怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊。怎样延缓衰老，怎样才能保养好啊

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

衰老是人体发育的一个必经过程，所以你不必担心，没有人能避免的，但可以很好的延缓。首先要保持心情舒畅，多吃蔬菜和水果，保证充足睡眠，多参加体育锻炼，节制性生活，适当运用护肤品等。

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