问患者提问

吃什么水果可以通便

好几天都没有排便了，肚子涨涨的，不想吃饭，请问吃什么水果可以通便通便

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出，水果使用香蕉效果会比较好一点。

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