问题分析：你好，你所说的情况很正常的，属于比较常见的现象，不用过于紧张的，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
意见建议：可以试试微波理疗促进表面恢复，学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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