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早上起来，两个大拇指的筋疼的厉害，这是不是缺钙啊

提问时间：2020-03-02

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

是典型的的缺钙，可以从食物中摄取钙物质。补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮、雪里红等等。平常除了每天出外晒太阳，还可以选择专门的钙剂。

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