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每天晚上一点到两点时就会醒来，并且很精神，躺着到三

每天晚上一点到两点时就会醒来，并且很精神，躺着到三点多才会慢慢睡着，是什麽原因，怎麽治疗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好！首先不要对自己的症状太过于在意，其次就是要改善自己的作息时间稍微晚一点睡觉晚上醒时不要想的太多也不要关注几点接着睡觉即可。
早晨七点之前要起床每天坚持。

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