首页 > 权威问答 > 18岁得了抑郁症怎么办？

问患者提问

18岁得了抑郁症怎么办？

最近突然就莫名的情绪失控了，很想莫名其妙的发脾气，总是不愿意打扮，更不愿意出门，也不想多说话，总是想一些难过的事情，自己流眼泪。想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，提高自信心，多吃些含锌量最高的食物，如动物肝肾、奶制品，含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。
这些对抑郁症都有显著的效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号