问患者提问

多走路出汗可以减肥吗

人人都说夏天最好减肥.因为天气热.太阳大.我每天去学校都会走的汗流浃背.回家的时候也是汗水直冒.衣服都湿完了.因为我身高1.75.长的有点偏胖。

提问时间：2020-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多走路，出汗可以促进新陈代谢，是可以减肥的。另外还可以跑步，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐，晃呼啦圈，都有减肥的作用，多吃一些蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

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