问患者提问

吃什么食物可以增强记忆力？

我的记忆力有些减退，想着的事情第二天，有时候就忘了，我要咨询一下，吃什么食物可以增强记忆力，想得到帮助？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，一般来说的话，如果要加强记忆力的话，最好就是多吃坚果之类的食物比较好，比如说核桃啊，对大脑是非常有好处的，另外就是要强迫自己记忆，也会让记忆能力增强的。

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