下眼皮一直跳怎么缓解？最近下眼皮一直跳，几乎已经跳了一上午了，下眼皮一直跳怎么缓解？

眼睛的下眼皮跳个不停，通常有两种状况，一种是因为用眼过度，眼睛疲劳乏力不堪导致；另一种是因为眼睛出现了病变导致眼睛跳个不停，需要到眼科就诊检查。

眼过度，眼睛疲导致的眼睑痉挛可以先通过毛巾热敷眼睛，或者做眼睛保健操，轻揉眼睛，注意让眼睛多休息，不要熬夜，长时间在电脑前或者手机前，要注意远眺。