上火之后可以通过饮食来调理，在日常生活中有很多水果的水分含量比较高，所以在临床上具有降火的作用，比如我们常吃的梨子、柿子、西瓜、火龙果等，这些水果都可以降火。
还可以经常吃一些柚子，不仅可以直接当成水果吃，还可以榨成果汁或者是把柚子做成茶，能清心火。
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