你好！你的情况如果没有受到外伤，考虑是腰部出现某种病变，如腰间盘突出，腰肌劳损等，而压迫神经导致了坐骨神经痛症状。
建议做专业正规的按摩推拿，经常热敷，疼痛严重时，可做一次封闭治疗。平时注意休息，不要一个姿势太久，适当活动锻炼，促进血液循环，有利于恢复。
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