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身高1.58厘米，体重100斤，我想减到90斤

身高1.58厘米，体重100斤，我想减到90斤想得

提问时间：2020-03-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：如果想减掉10斤的话应该不会太困难。建议饮食合理控制，结合体育运动锻炼。意见建议：饮食以清淡粗纤维为主，避免暴饮暴食，适当控制食欲，运动方面，坚持每天一小时以上的慢跑等有氧运动。

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