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患者提问

花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油。

花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油,橄榄油请问哪种油更好?或者营养相对全面呢?
提问时间:2020-02-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!依据你的描述考虑分析植物油是有分级的,1-4级,购买的时候看外包装就好。植物油中,橄榄油是较好的,你说的这些种类,要分哪一种更好,其实都好,简单的说,健康的其中一个基础就是营养均衡。

    意见建议:虽然植物油大致上的营养区别不大,但小小的区别还是有的,所以也不用几个月甚至几年都吃同一种类植物油,换着吃更好,你应该更关注的是您所选择的植物油,来源是否安全可靠。

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