经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜，西红柿，菠菜或深绿色，深黄色蔬菜，蛋黄，肝脏等对眼睛有保健作用。多喝水尤其是绿茶。
平时看电脑的时候可以加湿器，增加房间里面的湿度。泡枸杞菊花茶也有助于眼睛疲劳干涩的症状好转。
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