我身高大约163，体重91斤。

根据您提供的情况，结合您的身高而言，你体重的确是略瘦。而且肉食摄入过少，月经量少不规律，应该是存在贫血或肾气不足的发生。

建议首先进行血常规检查，了解是否存在贫血的现象。一定要合理膳食，适当参与户外运动，增强身体机能。必要时应用鹿胎膏或乌鸡白凤丸，能够温补肾气，促进月经量及经期正常。