得了青年秃顶怎么办？

多吃点养发，生发的东西，比如核桃，芝麻，黑豆。每次洗头发的时候，把生姜切碎放温水里，清洗头发，然后用清水洗净。饮食中注意选择有益于生发的食物

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品

(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。