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湿气重大便干怎么治疗

我最近身体不舒服，感觉身体湿气很重，大便也很干燥，排便困难，所以我想问一下该怎么办？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气重大便干的病人应该每晚按摩小腹半小时，顺时针方向，养成按时排便的习惯，早晨喝杯蜂蜜水多吃水果，注意不吃辛辣食物，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，就一定会改善。
饮食中缺少粗纤维病因者，规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入不够的情况导致。

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