你好，其实长叹气是一种正常的生理现象，人在平静地呼吸一段时间后，不由自主地叹口气，会对肺气体交换有很好的促进作用。
人因想事情太多或心中闷闷不乐而出现自发性叹气，多伴胸前似有重物压迫感，但只要长叹气之后，憋气现象便会缓解许多，所以觉得很舒服。
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