老年高血压的日常注意事项有哪些

老年高血压的日常注意事项有很多，在日常生活中也应积极避免一些不良的心理刺激，特别是防止过度的情绪激动，避免血压突然升高。

在血压不稳定和血压升高的阶段，尽可能少地参与引起情绪激动的社会活动是非常重要的。正确而有指导意义的锻炼是很重要的。

其原理是，运动量应逐渐增加，不要引起呼吸短促、胸闷、胸痛等不适。