在宿舍里来月经，睡觉的时候，突然来了，床

你好，如果明确自己经期的时间，可以通过提前垫卫生巾预防。一般来说，月经初潮的女孩，常出现月经紊乱的情况，是由于身体的调节机制还不完善导致，无需特殊治疗指导意见但是也并不是每个人都会出现，因此请按照2830天的周期长度进行提前准备。

随着年龄增长发育完善，月经会趋于规律。祝健康！