你好，中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒、畏风、畏冷、怕冷手脚经常冰凉，易伤风感冒；喜欢热食物和热饮料；不爱喝茶；
脸色嘴唇比较苍白；舌头带淡红色；精神萎靡不振，说话、动作有气无力；你可以多吃点鲜鱿鱼，或者其他海鲜和肉类
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