问题分析:你好!从你的描述有久坐及久蹲后出现膝关节内侧疼痛,考虑与劳损有关。意见建议:建议:注意休息,注意关节保暖及避免着凉,主要以热敷,外用扶他林软膏及止痛贴,理疗。
可口服非甾体类消炎镇痛药物芬迪宁。平时需加强小腿肌肉功能练习。饮食多食维生素及钙剂食物。另外,平时可小腿抬高利于消除疲劳。
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