腰椎生理变直怎么办！一直腰酸

您好，您这个年龄就出现腰椎生理曲度变直，椎间盘突出的情况，考虑和平时的生活习惯不好密切相关，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，更需要改掉不良的生活习惯才行，会慢慢好起来的。

1.建议服用活血止痛片、替扎尼定片、甲钴胺片这三种药物，到康复科做腰部针灸、推拿、牵引的治疗；

2.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，稍微多做向后弯腰的动作，会慢慢好起来的。