你主要是舒张压高，年轻人常见的以舒张压高为主。指导意见先控制饮食，不要吃的太咸，不要太油腻，精神放松，良好充足的睡眠，控制体重。
监测血压变化，在安静状态下量血压或做两次24小时动态血压监测，如果血压还高的话就需要药物治疗了。
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