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感觉自己现在越来越废物了

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：感觉自己变傻了，脑子变钝了，而且更自卑了，一点点的小事都做不好，连跟别人说话都会紧张得不知所措，我以前不是这样的啊。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的。这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的。

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