指导意见：你好！你的这种情况，没有太大问题，就是局部肌肉韧带的劳累损伤或受寒，引起的疼痛等不适症状，放心吧，只要是勤活动锻炼，多局部热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了，以后注意保暖少劳累损伤或受寒，再勤户外活动锻炼身体，就不会有什么事的。
祝你健康快乐！
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