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请问贫血气血虚练瑜伽可以调吗

我这几天，不知道怎么回事，发现我很是贫血，而且还气血虚，我不知道该怎么办，我听我的朋友说练瑜伽可以调好，但是我不放心，所以我想咨询一下贫血气血虚练瑜伽可以调吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

事实上，如果贫血和气虚发生，瑜伽可以帮助进行调理治疗，但同时必须与饮食疗法相结合。两者必须相互结合才能达到良好的疗效。
饮食主要是要注意的，必须吃能补充气血、猪血、猪肝、红枣和红糖的食物，还有一些阿胶食品。

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