问患者提问

运动减肥，全身酸痛，是否该坚持？

我今年14岁，身高168，体重62公斤左右，想在暑假里减肥，运动过后，第二天全身都酸。我以为减肥起效果了，应该再坚持，可是运动后更加酸了。走路感觉大腿像灌了铅一样。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个一般是需要坚持的，这个一般运动量不够，加上你饮食量还是没减下来所以就不会有效果指导意见你这个只需要每天多运动不要数什么次数你这个跳一千下和没跳差别就是你会更胖的要运动就要多运动。

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