问题分析：你好，这种情况建议你可以口服些六味地黄丸调理一下。意见建议：平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。
可以增强体质。积极参加体育锻炼。
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