平时的时候可以多给孩子吃点鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣，蔬菜、水果、动物肝脏、动物血、等，同时可以用铁锅炒菜，平时的时候尽量不要让孩子偏食的。
平时多注意休息下，注意饮食的食谱，可以适量做一些锻炼。
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