你好，这种情况下主要是存在阳虚的问题，脾肾阳虚的比较多，调理的话主要是靠药物和食疗。建议应用中医进行辨证施治，中草药主要是温阳健脾，肾脾同治。
食疗的话可以多吃些当归羊肉汤等具有温补作用的食物或汤液。平时注意饮食避免寒凉。
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