病情分析： 你好，香蕉与牛奶是可以同时食用的，晚上睡前一小时左右食用这两类食物有促进睡眠的作用。意见建议：牛奶含有丰富的钙及蛋白质，香蕉含比较丰富的钾，所以平时可以适当多食用这些食物。
一般一个香蕉所含有的钾的数量就可以满足人体一天的需要。
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