长期吃杏仁有那些益处和坏处

问题分析：你好，杏仁是一味常用的古老中药，性味苦、辛，可以入肺、脾，有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

意见建议：不过，杏仁含有较多的生物碱，过量可出现胃肠道反应，甚至休克，氰化物中毒导致中枢抑制可能。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。