不要精神太紧张，要放松精神，保持心情愉快，不要过于劳累，要劳逸结合。无需治疗。自我调理为主较合适，影响健康及工作学习时，建议中医治疗。
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
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