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20岁男总是很累怎样睡也睡不够，睡眠质量差，每天都

20岁男总是很累怎样睡也睡不够，睡眠质量差，每天都做梦。偶尔头痛，恶心，干呕

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,你的是失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。意见建议：建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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