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问患者提问

天天吃绿豆粥会长胖吗？还有烫青菜呢？

患者年龄:人家说米饭会使人长胖，我不敢吃了，所以想以绿豆代替。我说的绿豆粥是纯绿豆的，不放米的，也不放糖，就配大量的烫青菜，这样会发胖吗？还有天天吃烫青菜可以减肥吗？不放油，就开水烫熟，然后放点酱油这样。我说的

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：理论上说您讲的绿豆吃多了会有饱腹感，加上烫青菜是不会导致您发胖的。意见建议：体重指数与体重，身高有关系，如果您觉得胖可以通过少进食碳水化合物，多吃蔬菜，多运动。
祝您健康

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