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备孕期男的需要吃叶酸吗

老公今年也不小了，我们准备在下半年要个孩子，一直听说备孕前男方要吃叶酸，也不知道是不是真的，对这方面不是很了解，请问备孕期男的需要吃叶酸吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

备孕期间，男性可以补充一定的叶酸，有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育，但不是绝对必要的。男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量。

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