三岁宝宝可以练柔韧性吗

问题分析：你好，三岁宝宝因为身体各组织比较柔软，而且骨骼未定型骨的弹性较好而坚固性较差，所以宝宝的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。

宝宝关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。

要在平时注意宝宝坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合宝宝的身体发育状况，否则易导致宝宝出现驼背、佝偻等疾病。

意见建议：建议，可以练柔韧性。但是宝宝手腕、脚踝都未发育完善，所以活动时间不能过长，强度不能太大。