中年女士，腰间盘突出，现阶段该如何治疗

你好，针对您的病情，首选要避免针灸、推拿，除了效果不明显外，还有可能加重病情。其次，要睡硬板床，严格上讲是要在床上静养不能下地活动，可以在床上左右翻身。

再者，可以买一个腰围，平时带在身上，至少要保持每天45个小时，睡觉前可解开。有助于你腰椎的稳定。还可以经常游泳，可以锻炼腰背。

最后，建议您做MRI检查，您的病情已经发展到腿部，可服用止痛药和营养周围神经的药物如腺苷钴胺等。方便的话可以到我科门诊就诊，时间为周一下午，周二上午，周四上午!