怀孕口渴怎么缓解

怀孕早期本身就有可能会出现易渴易饿的症状,是正常的,不要去多想,饿了就适当的补充,渴了就喝点谁吃点水果,对你和宝宝的皮肤都有好处的.口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号.感到口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度.孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升左右.另外多喝些水,可以降低"外来毒素"的浓度,促进它们从尿液中排出,同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水,而且水还可帮助代射,会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度,以减低身体的不适.所以,多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法.多喝水相对羊水多,让孩子在温暖的游泳池里更舒服