请问，我头昏心里翻是怎么回事。

根据你目前描述的这种症状很可能是由于。饮食不当受寒着凉所导致的消化不良现象这种情况的时候就会出现类似于恶心呕吐同时也会出现心悸失眠，甚至会导致头晕的现象。

也可能是同时伴有一些轻微感冒的症状在这种情况的时候我们可以口服吗丁啉口服液四磨汤口服液同时配合口服一些感冒清热颗粒多休息保持饮食清淡。