首先的一点是心态要端正，缓解不必要的压力，加强体育锻炼，睡前热水泡点脚，或喝一杯热牛奶。可以找中医医生吃些中药调理一下。
治疗期间不要吃大虾、狗肉、驴肉、羊肉、韭菜、大蒜等食物，不要接触烟酒，节制性生活。放松心态，积极锻炼身体。
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