作息不规律失眠怎么办

问题分析：你提到的这个心情方面的病变，目前考虑是与植物神经的功能紊乱有关的。如果是临时性的，可以用一点相关的镇静类的药物对症改善一下吧。

意见建议：你提到的这个药物是一个中成药类的镇静安神类的方案，用一点吧。再有就是你提到的这个症状，是需要调整一下作息时间的。

心情放松一点会有 一定的改善的。