我想询问一下因为减肥导致的基础代谢低下

你好！根据你的描述，因为减肥导致基础代谢低下，最少也得一两个月恢复，当然也要看个人体质,基础代谢率与饮食，运动，机体的内分泌功能等多种因素有关，想要提高代谢率多吃高蛋白，高热量食物，还得增加运动量，促进机体的代谢率，健康合理饮食，不会影响免疫力，但不建议你采取节食或者减肥药减肥，以免有副作用