很容易就上火

指导意见：根据你的描述，考虑你是阴虚火旺的体质，建议你一定在情绪上先进行调理，百病都是因为爱生气上火引起。所以你一定要调整自己的心态，什么大事到了明天就是小事。

夏天潮湿你可以用芦根豆蔻乌梅当茶饮，这样清热降火又有很好的去湿的功效，对你的体质有很好的帮助。每天开心快乐的生活和工作，祝你健康快乐