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为什么吃饭时间越长越好？为什么？

听别人说减肥期间吃饭时间越长越好，为什么？有什么根据？听别人说减肥期间吃饭时间越长越好，为什么？有什么根据？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃饭的话，咀嚼的越快的话，相对的吸收就是比较慢一点的如果是咀嚼慢一点，吸收是比较好的，这个也是能有帮助于减肥的，平时要多锻炼

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