问患者提问

晚上做梦第二天还记得

最近心里面压力比较大，然后晚上睡觉总是会做梦，而且第二天起床之后，自己还可以清楚的记得，这种情况有没有什么问题？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你这种情况可能是因为心理压力大，所以晚上才会做梦。晚上做梦是正常的生理现象，但多梦会影响到身体健康。建议你注意减轻自身大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），注意保持口腔清洁，改善睡眠环境。

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