痰湿质适合喝蜂蜜生姜水吗？减肥

问题分析：您好，您的问题已收悉，我不是中医对于痰湿体质不懂，单纯对于您描述的喝蜂蜜水向减肥来说，单纯依靠这个饮料是不行的，原因是按照西医的观点来说：只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功意见建议：因此，假如您想减肥的话，那么建议您采用运动+节食的方式来进行减肥，节省并非是不吃饭，而是3餐不少，但是每一餐饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，一样可以造成能量的蓄积的。

运动建议您每周至少锻炼5天，每天至少1个小时的运动量，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等，以上的运动+减肥，此2者缺一不可，且重在坚持，您想一周两周的就见到效果，这个是不现实的，因此贵在坚持！